13/04/2014
Αμέτρητες είναι οι
έρευνες που έχουν διεξάγει οι επιστήμονες για να πιστοποιήσουν ότι το να
τρώμε φρούτα κάνει καλό στην υγεία και στο σώμα μας. Τώρα, νέα
επιστημονικά ευρήματα υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με
τη νεανική όψη στο δέρμα.
Συγκεκριμένα,
φρούτα που περιέχουν Α-υδρόξυ οξέα και αντιοξειδωτικά, όπως
ισχυρίζονται οι επιστήμονες, έχουν τις περισσότερο αντι-γηραντικές
ιδιότητες στο ανθρώπινο δέρμα.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα φρούτων με πλούσιες αντι-γηραντικές ιδιότητες:
Πηγή: www.agronews.gr
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα φρούτων με πλούσιες αντι-γηραντικές ιδιότητες:
- Φράουλες, Μύρτιλα, Λεμόνια: Βοηθούν στη νεανική όψη του δέρματος, καθώς είναι σημαντικές πηγές αντιοξειδωτικών. Πιο ισχυρά θεωρούνται τα μύρτιλα. Η χρήση αντιοξειδωτικών τοπικά στο δέρμα θα μπορούσε να έχει μια τεράστια επίδραση στην αναστροφή των εκφυλιστικών μεταβολών εντός της κυτταρικής δομής του ιστού του δέρματος. Τα λεμόνια περιέχουν επίσης μια ουσία που ονομάζεται σαλικυλικό οξύ, το οποίο πιστεύεται ότι είναι μια καλή πηγή για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και έτσι επιτρέπει το υγιές δέρμα να «ανθίσει».
- Αβοκάντο: Είναι μια από τις καλύτερες πηγές για καθημερινή θεραπευτική αγωγή που βοηθά στη μείωση της εμφάνισης κηλίδων, στην αντιμετώπιση των βλαβών στο δέρμα που μπορεί να προκληθούν από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, και στη μείωση της εμφάνισης ουλώδους ιστού. Πλούσιο σε βιταμίνες όπως Α, D και Ε, το αβοκάντο μπορεί ενδεχομένως να είναι το πιο δημοφιλές φρούτο που προτείνεται από τους επιστήμονες μιας και πιστεύεται ότι έχει το καλύτερο αποτέλεσμα ως ενυδατική κρέμα για το δέρμα.
- Παπάγια και βερίκοκο: Και η παπάγια και τα βερίκοκα είναι φρούτα που περιέχουν φυσικές ιδιότητες που συνεισφέρουν στη φυσική απολέπιση του δέρματος. Η διαδικασία της απολέπισης λέγεται ότι είναι απαραίτητη για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το επιδερμικό στρώμα του δέρματος που μετέπειτα βοηθά στην αναζωογόνησή του.
Πηγή: www.agronews.gr
