Το σουσάμι χαρίζει υγεία και καλή διάθεση

 22/07/2016 

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «Journal of Medicinal Food» αποδεικνύει την ευεργετική δράση του σησαμιού στην καλή μας διάθεση και όχι μόνο.

Η σόγια ανεβάζει τη διάθεση

  18/11/2015

Η κατανάλωση προϊόντων σόγιας, όπως δείχνουν νέα δεδομένα, οδηγεί στην αύξηση της απόδοσης των πνευματικών λειτουργιών, στη βελτίωση της διάθεσης, ενώ είναι αδιαμφισβήτητη η δράση της στην επίτευξη και τη διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους.

Πιείτε νερό με μέλι για ομορφιά και υγεία!

13-04-2015

Πιθανώς θα γνωρίζετε τα ιατρικά πλεονεκτήματα του μελιού, αλλά έχετε ποτέ ανακαλύψει τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού με μέλι;

Χάπι ντομάτας για γερή καρδιά

10.06.2014 

Ένα «χάπι τομάτας» την ημέρα, το οποίο περιέχει την φυσική αντιοξειδωτική ουσία λυκοπένιο, δρα προστατευτικά για το καρδιαγγειακό σύστημα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Με αυξημένη μακροζωία έχει συνδυαστεί η σόγια

  30-05-2014

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει η χρήση της σόγιας στην διατροφή για τους διαβητικούς ασθενείς, σύμφωνα με τον Δημήτρη Ρίχτερ, διευθυντή της Καρδιολογικής Κλινικής Ευρωκλινικής Αθηνών και Μέλος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας (1999).

Η σόγια ιδανική για διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά

 17/04/2014 

Όπως αναφέρει ο καρδιολόγος Γ. Γκούμας της Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του Ιπποκρατείου ΓΝΑ «μείζονος σημασίας είναι μειωμένης πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών οξέων με τη διατροφή μας, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος για αθηρωμάτωση και αυξημένα καρδιαγγειακά επεισόδια»

Πώς να ρίξετε τη χοληστερίνη:Μερικές συμβουλές για να τα καταφέρετε

13-04-2014

Υπάρχουν μερικές απλές προσαρμογές στη διατροφή σας για να μπορέσετε να ρίξετε τη χοληστερίνη.

Πράσινο τσάι: Κάνει θαύματα στη μνήμη και στην αντίληψη

 13-04-2014

ΡΟΦΗΜΑ

Καταναλώστε πράσινο τσάι και θα διαπιστώσετε ότι κάνει καλό στη μνήμη και στην αντίλησψη.

Τα φρούτα μπορεί να είναι το κλειδί για τη νεότητα

 13/04/2014

Αμέτρητες είναι οι έρευνες που έχουν διεξάγει οι επιστήμονες για να πιστοποιήσουν ότι το να τρώμε φρούτα κάνει καλό στην υγεία και στο σώμα μας. Τώρα, νέα επιστημονικά ευρήματα υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με τη νεανική όψη στο δέρμα.

Λιγότερο υγιείς οι χορτοφάγοι σύμφωνα με αυστριακή μελέτη

13/04/2014

Κρόκου Μαρία

Χαμηλότερη ποιότητα ζωής έχουν οι χορτοφάγοι, σύμφωνα με νέα αυστριακή μελέτη, γιατί έχουν αποκλείσει από τη διατροφή τους μια ολόκληρη διατροφική ομάδα. Όπως αναφέρεται στη μελέτη, αν και έχουν μικρότερο δείκτη σωματικής μάζας, δε σημαίνει ότι είναι πιο υγιείς.

Το να τρως φρούτο μετά το φαγητό είναι λάθος

12-04-2014

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν σήμερα ότι η συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι να τρώνε το φρούτο αμέσως μετά το φαγητό τους είναι λάθος.

Υπερτροφές για απόλυτη αποτοξίνωση πριν το Πάσχα!!!

12-04-2014
Υπερτροφές για απόλυτη αποτοξίνωση πριν το Πάσχα!!!

Τα σημαντικά οφέλη του λάχανου

12-04-2014

Αρχαίοι θεραπευτές θεωρούσαν πως το λάχανο περιείχε σημαντική ενέργεια, επειδή μεγαλώνει υπό το φως του φεγγαριού και η σύγχρονη διατροφική επιστήμη, αποδίδει τα οφέλη του στην υψηλή του περιεκτικότητά του σε θείο και βιταμίνη C...

Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!

12-04-2014

Όλοι γνωρίζουν την παροιμία ''ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα''.Πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία

Ελαττώστε τις θερμίδες για να ζήσετε πιο πολύ

12-04-2014

Προσέξτε τη διατροφή σας για να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής

Αμερικανοί ερευνητές από το πανεπιστήμιο Wisconsin-Madison υποστηρίζουν, ότι μειώνοντας μόλις κατά 10% την κατανάλωση θερμίδων μπορεί να αυξηθεί το προσδόκιμο όριο ζωής των ανθρώπων.

Το πολύ αλάτι γερνάει πρόωρα τους παχύσαρκους νέους

30-03-2014

Οι παχύσαρκοι έφηβοι που τρώνε πολλά αλμυρά φαγητά μπορεί να γερνούν πριν την ώρα τους, με ό,τι κινδύνους κρύβει αυτό για την υγεία τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Το κόκκινο κρέας είναι αιτία για διαβήτη

02-03-2014

Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA,τρώγοντας περισσότερο κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι) αυξάνεται ο κίνδυνος για σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ.

Tα αντιθρομβωτικά της φύσης!

02-03-2014

Ένα συστατικό που βρίσκεται στα μήλα, τα πορτοκάλια, τα κρεμμύδια, ακόμη και στο πράσινο και το μαύρο τσάι, θα μπορούσε να αποτρέψει τη δημιουργία θρόμβων του αίματος, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου Harvard.

Λεμονοθεραπεία, για αποτοξίνωση και τόνωση του οργανισμού!!!

02-03-2014

Παρόλα τα δεινά του 2ου παγκοσμίου πολέμου, η φύση κατάφερε να ρίξει στο φως μια «θεραπευτική βόμβα» που ακόμη και οι πιο σκεπτικοί επιστήμονες δυσκολεύονται να αρνηθούν. Δεν είναι άλλη από τη λεμονοθεραπεία ή αλλιώς

16 διαφορετικές, εκπληκτικές χρήσεις του μελιού!!!

02-03-2014

Είναι ένα από τα δώρα της φύσης και το ξέρουμε. Εσείς επωφελείστε όμως όσο θα μπορούσατε από αυτό; Για δείτε…